速读：

　　自信心是一个人能力的支柱，也是打开一个人生命潜能大门的钥匙。没有自信心，就无法开发人的潜能，因而也不能使人成长为有用之才。

　　很多家长教育孩子，往往把注意力集中在教孩子掌握的知识上或训练技能上，往往忽略孩子自尊心和自信心的培养，这是本末倒置、舍本逐末的做法。孩子不论将来从事什么职业，要想取得成功，首先必须成为一个具有善良品性、具有适应能力和自我发展完善的人，也就是说，他应该是一个有尊严和自信的人。自信心是一个人成功的最重要的意志品质，而自信心则是从小培养起来的。

　　表现：害羞和胆小

　　云南省精神病医院妇女儿童精神病科主任杨丽介绍，孩子缺乏自信的表现很明显，家长稍加留意就能看出来。孩子缺乏自信心会变得害羞，胆小，不敢表达自己的看法和意见，老师问问题不敢回答，有的孩子不敢出去与人交往，做事情比较犹豫。

　　杨丽表示，孩子都有先天的气质，这种气质表现的方式不同，有的孩子先天气质偏斯文、内向，则表现为话少；有的孩子先天比较热情、外向，则表现得更有勇气、胆子大，因此看起来自信心要充足一些。但所有的孩子都可能在成长过程中面临自信心缺乏的状况，无论哪种气质的孩子，要有良好自信，都离不开家长对其各方面的鼓励和培养。

　　原因：

　　人际冲突易致信心受挫

　　不自信是怎么形成的呢？杨丽表示，人的自信心更多来自于自尊心的满足，人从“不会”到“会”的学习过程中，就能逐渐培养自尊。比如，幼儿不会走路、不会自己吃饭、不会自己穿衣服，就会产生学习走路、吃饭、穿衣服的欲望。

　　她引用著名心理学家阿德勒的观点谈到，不自信是人的自然本性，当人降生到这个世界的时候，其基本的生存不得不依靠父母，这在儿童的潜意识中扎下了“我无能”的根。在成长的过程中，如果父母不重视培养孩子独立自主的意识，就无法克服这种不自信，一旦遇到问题，它就会如影随形，从潜意识之中跳出来。因此，不自信固然受先天因素有关，但更多与后天因素有关。

　　对于已入学的孩子，两类事件最容易导致他们缺乏自信心：

　　一是人际冲突。学生间发生冲突、打架，孩子受到欺负，或者在一个事件中感受到自己被欺负了，自尊心就可能受挫，很多孩子会变得退缩，突然变得对任何事都没有兴趣。

　　二是学业考试。一些孩子将考到一个好学校、获得优异的学习成绩当作理想的状态，这本无可厚非，但由于在成长过程中一帆风顺，有的孩子期望值过高，并且难以正确面对失败。一旦达不到自己的理想状态，就非常容易受挫。有的孩子行为会突然改变，可能会不上学，放弃读书，甚至怨恨学校、老师，要求转学等。此外，部分成绩优异的孩子在进入更好的学习环境后不能适应新环境，学习成绩下降，在与更优秀的学生竞争中落败，或跟不上老师的教学进度，也可能会导致其退缩、厌学、情绪低落、意志消沉。这些表现归根到底都是因为孩子的自尊心受挫了。

　　转变：

　　自信受挫需家长陪伴

　　很多对成年人来说微不足道的事，却会对孩子造成很大影响。杨丽介绍，在临床医疗过程中，她经常碰到一些因为自尊心和自信心受挫而发生很大变化的孩子。她说，父母教育是一个固定的模式，家里的环境稳定，相比较下，外部环境中的各种因素更易形成孩子心理落差。而学校是孩子除家以外停留的最久的地方。因此，老师和家长要共同帮助孩子调试心理落差，恢复自信。

　　在教学过程中，老师应给予孩子更多关注，了解他们不自信的原因，给予肯定。家长则要更多的陪伴在孩子身边，给予他们温暖和鼓励。杨丽提醒，孩子自信心的恢复不可能一蹴而就，因此家长和老师都要有耐心。对于一些情况严重的孩子，如长期情绪低落、消沉，甚至出现攻击行为等，家长应寻求心理专业人士的帮助。