夏季，人体毛孔开泄，体液循环加快，有利于中医的驱湿、化痰、逐瘀治疗，促进体内废物排除，有“四两拨千斤”的功效。中医传统历来主张“治未病”，提倡对疾病的防治，包括对宿疾旧恙复发前的防治。内经所谓“春夏养阳”，在此季节治疗旧病，一可乘伏天阳气旺盛之势驱除体内沉疴之宿疾；二可乘暑季毛孔开泄之时，更好地发挥外敷中药的药效，达到彻底铲除病根、预防发病，从而治愈疾病的目的。此外，冬病夏治除了敷贴还需要以下几个方面的配合：

　　运动锻炼：有的家长担心宝宝外出活动，会受凉感冒，这是不必要的顾虑。呼吸道易感儿平时要加强体质锻炼，盛暑季节可选择游泳或登山活动。坚持每天用冷水洗脸，还可按摩鼻旁穴位迎香、四白等，锻炼小儿的耐寒能力。

　　忌食冷饮：冷饮是属于甜腻食物，脾虚体弱的孩子不容易消化，反而会酿生痰浊。加之冰冻食品的摄入，寒气会造成内脏血管突然收缩，小儿的免疫机能下降，容易发生细菌、病毒感染或支原体感染而发病。

　　节制空调：室内外的温差大，容易引起小儿呼吸道局部免疫下降。而冷空气的吸入也会刺激支气管发生咳喘。所以，在高温季节，空调的温度应维持在室内外温差小于5℃-10℃。另外，每天还要保持开窗通风半小时。

　　中药调理：到了暑季，呼吸道易感儿病情稳定时可用中药调理。如太子参、红枣、黄精、黄芪、女贞子、百合、胡涂叶、防风、藿香等。可使冬季不发或少发哮喘。

　　饮食调理：

　　1、黄芪鸽子(或童子鸡)汤

　　■作用：补气固表。

　　■适用人群：体虚自汗、贫血，容易感冒的孩子。

　　■材料：鸽子(或250克以内童子鸡)一只，生黄芪10克，盐和黄酒少许。

　　■做法：①洗净鸽子(或童子鸡)，用纱布袋包好生黄芪。②取一根细线，一端扎紧纱布袋口，另一端则绑在锅柄上。③在锅中加适量水煮汤，等鸽子(或童子鸡)煮熟后，拿出黄芪包。④加入少许盐、黄酒调味，即可食用。每周2次。

　　2、白萝卜蜂蜜饮

　　■作用：清肺润肠。

　　■适用人群：经常咳嗽、多痰、大便秘结者。

　　■材料：白萝卜250克，蜂蜜 30克。

　　■做法：①把白萝卜洗净，加适量水煮汤。②等萝卜煮熟后，倒出汤水。在汤水中加入蜂蜜，调匀，即可服用。隔日一次。

　　上海中医药大学附属市中医医院儿科 夏以琳 主任医师